경량급의 일상 이야기

서론이 글은 족저근막염(Plantar Fasciitis)에 대한 정보를 제공하기 위해 작성되었습니다. 이 질환의 정의, 증상, 원인, 진단 방법, 치료 및 예방 방법, 재활 운동 등을 포괄적으로 다루어 독자들이 이 질환에 대해 깊이 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 것이 목적입니다.본론본론1. 질환 정보:1 상해 종류 (Injury Type): 근골격계 (Musculoskeletal)2 이름 (Name): 족저근막염 (Plantar Fasciitis)3 부위 (Location): 발바닥, 특히 발뒤꿈치 (Sole of the foot, particularly the heel)4 관련된 근육, 뼈, 인대 (Associated Muscles, Bones, Ligaments):근육 (Muscles): 종아리 근..

발목 관절의 구조와 기능 발목은 하퇴골(Talus)과 족골(Calcaneus) 사이의 관절로, 우리의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 포스팅에서는 발목 관절의 구조와 기능, 그리고 정상 가동범위 (ROM)에 대해 알아보겠습니다. 발목 관절은 하퇴골과 족골 사이에 형성되어 있으며, 다음과 같은 구조로 구성됩니다. 하퇴골의 하부에는 원추형 관절면(Trochlear Articular Surface)이 위치하고 있으며, 족골의 하부에는 쇠창자 형태인 족하골두(Subtalar Dome)가 있습니다. 또한, 족골의 상부에는 족하도마(Calcaneal Articular Surface)가 위치하고 있고, 족수골의 하부에는 원추형 관절면(Talar Articular Surface)이 있습니다. 이러한 구조는 ..