서론 부상과 근육 상태에 대한 이해는 우리의 건강과 움직임에 중요한 영향을 미칩니다. 이 블로그 포스팅에서는 다섯 가지 육체적 상태에 대해 살펴보겠습니다. 각각의 상태를 정의하고 주요 원인을 설명하며, 이러한 상태와 관련된 부상 예시를 소개하고 해결 방법을 제시할 것입니다. 약함, 경직, 긴장, 단축, 연장 A. 약함(Weakness) 약함은 근육이나 체력이 상태가 약해지거나 느슨한 상태를 의미합니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 근육 손상, 근육 조절 신경의 이상, 체력 부족, 영양 불균형 등이 주요 원인입니다. - 약함과 관련된 부상 예시와 간단한 설명 근육 부상, 근육 폐쇄, 근육 위축 등이 약함과 관련된 부상 예시입니다. 이들은 근육이 적절한 지원을 받지 못해 약해지거나 제대로 기능..
