영양소 섭취는 우리 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 영양소를 어떤 형태로 섭취해야 하는지 고민이 되시나요? 이번 포스팅에서는 자연식품과 화학식품의 차이를 살펴보고, 어떤 것이 더 좋은 선택인지 알아보겠습니다. 당신의 건강에 대한 결정에 도움이 되길 바랍니다. 서론 영양소 섭취는 우리의 몸에 필수적인 영양소를 공급하고 올바른 영양 상태를 유지하는 데 중요합니다. 섭취한 영양소는 세 가지 주요 단계를 거쳐 소화되고 흡수됩니다. 섭취, 소화, 흡수 과정 섭취 영양소 섭취는 음식을 통해 이루어집니다. 자연식품은 천연적으로 발생하는 식품으로, 식물성 및 동물성 단백질, 비타민 B, 미네랄 등의 다양한 영양소를 제공합니다. 예를 들어, 닭가슴살은 고품질의 단백질과 비타민 B12, 철분 등을 제공합니다. 과일..
