체내 수분의 역할과 불균형: 건강한 삶을 위한 필수 가이드1. 수분이 우리 몸에서 하는 일2. 체내 수분 결핍의 문제점과 합병증3. 체내 수분 과다의 문제점과 합병증4. 적정 수분 섭취량과 균형 유지 방법5. 결론 1. 수분이 우리 몸에서 하는 일1.1 세포 기능 유지수분은 세포의 항상성을 유지하는 데 필수적입니다. 세포 내액은 다음과 같은 역할을 합니다세포 내 생화학적 반응의 매개체세포 구조 유지영양소 흡수 및 노폐물 배출 촉진1.2 영양소 운반혈액의 주요 구성 요소인 물은 다음과 같은 기능을 수행합니다비타민, 미네랄, 글루코스 등의 영양소 전달산소 운반 보조 (헤모글로빈과 함께)소화 과정에서 음식물 분해 및 흡수 촉진1.3 체온 조절수분은 체온 항상성 유지에 중요한 역할을 합니다땀 분비를 통한 체열 ..
